Switched from Handlebars to Handybars

public/gdb/es/causes.md

@@ -40,14 +40,14 @@ The fact is, the vast majority of the population has never been tested for genet
 
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 #### Brain Split
 

public/gdb/es/chromosomes.md

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 # But the Chromosomes!!!
 
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public/gdb/es/disforia-bioquimica.md

@@ -79,12 +79,12 @@ Puedes poner poca atención a tu apariencia física, aspirando únicamente a cub
 
 Puede que no te interese el estado de tu cuerpo, tal vez ni siquiera le temas a la muerte porque tienes tan poco apego con tu vida.
 
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 La **Desrealización** es un desapego con el mundo alrededor tuyo, un estado mental de que todo lo que percibes es falso.
 
@@ -120,14 +120,14 @@ Todo esto es válido, y solo porque un día te sientes muy disfóricx y no te si
 
 ### Esto Pasa en Ambos Sentidos
 
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 Algunas veces escucharás a detractores sugiriendo que entrar en terapia de hormonas siempre mejora la salud mental. Yo misma he escuchado esto de mi madre. “Los estrógenos alegran a todos”. Esto es simplemente falso. Cuando las personas cis son puestas en una terapia cruzada de hormonas, siempre resulta en disforia. Esta es una de las razones por las que la Espironolactona rara vez es prescrita en hombres, porque el factor antiandrógeno les causa inestabilidad mental. Del cinco al diez por ciento de las mujeres cis sufren Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), una condición que causa que los ovarios produzcan testosterona en lugar de estrógeno. Pregúntale a cualquiera de ellas como ha estado su salud mental y te reventarán los oídos.
 

public/gdb/es/disforia-fisica.md

@@ -120,9 +120,9 @@ Se puede sentir como una clase de efecto fantasma inverso, cuando la persona est
 Puede sentirse como horror o repulsión al mirar o tocar los genitales externos, disparando estallidos emocionales o un fuerte deseo de remover el órgano ofensor. Las personas trans AFAB (acrónimo en inglés de persona asignada del sexo femenino al nacer; assigend female at birth) pueden experimentar sentimientos de incongruencia durante la menstruación, o sentir una extraña desconexión de sus ciclos hormonales.
 
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 Se puede manifestar como una compulsión de deshacerse de ciertos rasgos corporales, como afeitarse el vello facial y corporal obsesivamente. Esto también se puede manifestar en la compulsión opuesta, llevando a un cuidado meticuloso de esos rasgos con el objetivo de intentar controlarlos, como mantener una barba perfecta, mantener persistentemente las uñas con manicura y pulidas, o pasar horas en el gimnasio intentando moldear la figura.
@@ -132,10 +132,10 @@ Las características físicas indeseables pueden provocar que una persona experi
 Algunas veces puede simplemente ser un sentimiento de estar mal, que ni siquiera puede atribuirse al género o sexo. Durante la mayor parte de mi vida creía que la razón de que odiara mi cuerpo era por ser gorda. No fue hasta que empecé mi transición que me di cuenta de que no odio mi grasa en lo absoluto, odiaba tener grasa masculina. Las curvas femeninas que la TRH me dio me hizo sentir en mucha más sintonía con mi cuerpo.
 
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 La disforia que unx siente respecto a su cuerpo puede y cambiará a lo largo del tiempo, para mejor o para peor. Las mujeres trans, por ejemplo, pueden iniciar hoy una transición sin sentir ninguna desconexión con sus genitales, pero después encontrar que eso cambia conforme el resto de las fuentes de disforia más prominentes desaparecen, la estimulación cambia, y sus genitales mismos cambian su forma y función. Algunxs pueden asumir que definitivamente necesitarán una cirugía de feminización facial, pero luego de 2 años se dan cuenta de que en realidad están bien con su aspecto. Yo solía ser terriblemente sensible sobre mi pico de viuda, pero ahora que mi cabello ha crecido me encuentro totalmente bien con mi línea de cabello.
@@ -156,7 +156,7 @@ Todxs absorben estos mensajes, y las personas trans internalizan los factores qu
 
 ¿Cuál es el resultado de todo esto? Kathryn lo expresó perfectamente:
 
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public/gdb/es/disforia-social.md

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 # Disforia Social
 
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 Toda la disforia de género social orbita alrededor de un concepto central: ¿En qué Género cree la gente que estoy? La Disforia Social es acerca de cómo te percibe el mundo externo, cómo otros se dirigen a ti, y cómo se espera que tú te dirijas a ellos. Esto aplica de forma distinta en las personas trans antes de reconocerse a sí mismxs en su género, en comparación con cómo se experimenta la Disforia Social tras el despertar trans (saliendo del caparazón).
 
@@ -53,9 +53,9 @@ También puede manifestarse como alegría o pena al ser etiquetado en tu verdade
 -	Una persona AMAB siendo etiquetadx como una chica, con la intención de insultarlx, pero le provoca sonrojarse en lugar de enojarse.
 -	Una persona AFAB siendo llamadx señor, y sintiéndose mucho mejor por ello.
 
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 La incomodidad que causa la disforia social puede presionar a una persona trans a actuar y presentarse de una forma exagerada, con el propósito de intentar convencer al resto del mundo de que realmente son lo que dicen ser. Las personas trans femeninas pueden concentrarse en el maquillaje y las ropas femeninas, en volverse más tranquilas para lucir más recatadas y hablando con una entonación más alta. Las personas trans masculinas se inclinarán a un estilo de ropa masculina, a pararse más erguidos, a suprimir las muestras de emociones, empezarán a hablar más fuerte, y a hacer sonar sus voces intencionalmente más graves.
 
@@ -69,9 +69,9 @@ Yo misma no tengo una disforia física directa sobre de mi voz, y en realidad di
 
 Un fenómeno muy curioso y sorprendente, es que las personas trans que están en el clóset tienen una tendencia a encontrarse mutuamente sin siquiera saber que lo han hecho. Hay un patrón divertido que he escuchado que se replica una y otra vez, en donde una persona en un grupo de amigxs se da cuenta de que es transgénero, empieza la transición, y eso inspira a otros miembros del grupo a darse cuenta de que también son trans y salir del clóset.
 
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 Subconscientemente, las personas trans tendemos a gravitar entre nosotrxs y nuestras amistades, tanto por una necesidad de pares que piensen y actúen igual que nosotrxs sin que nos juzguen, como por una especie de marginalización social. Esto no es exclusivo de las personas trans, por supuesto, lo mismo pasa para toda clase de personas queer, pero la forma en que tiene un efecto domino es bastante poderosa. Es muy similar a la forma en que en un grupo de amigxs, todos empezarán a casarse y tener hijxs después de que el primero lo haga.
 

public/gdb/es/disforia-societal.md

@@ -39,9 +39,9 @@ El fracaso para alcanzar estos roles se manifiesta *intensamente* como vergüenz
 
 TEste tipo de situaciones puede llevar a abuso y acoso, empujando a la persona trans a sentirse aislada, sola, y fuera de lugar. Esta sensación de división luego crea sentimientos de vergüenza por fallar en ser la persona que se esperaba que fuera. Después se manifiesta como depresión, encima de otros tipos de disforia, combinándose a su dolor.
 
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 La vergüenza se vuelve especialmente intensa al momento de revelarse así mismxs como trans. Amigxs y familia transfóbica teniendo una reacción negativa, a veces incluso violenta, a una persona trans saliendo del clóset, convierten esa vergüenza en una sensación de extrema culpa y deshonra. Un adulto trans en un matrimonio puede sentir una enorme cantidad de remordimiento de volcar la vida de su pareja al revelar su identidad. Pueden esperar reproches de sus vecinxs y pares, y miedo de como afectará a su pareja y/o hijxs.
 
@@ -53,7 +53,7 @@ La vergüenza se suele acumular hasta que se desborda en acciones radicales. Un
 
 ### Citas y relaciones románticas
 
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@@ -62,7 +62,7 @@ La vergüenza se suele acumular hasta que se desborda en acciones radicales. Un
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 La Disforia Societal tiene un *fuerte* rol en los rituales de cortejo. Ser forzadx a ser el novio o novia, cuando no eres un chico o una chica, es en extremo desorientador y usualmente se siente injusto. Las personas AMAN pueden encontrarse deseando que fuesen ellxs quienes recibieran los mimos, y las AFAN pueden sentirse sumamente incómodas con la cantidad de atención que reciben de sus prospectos (más allá de la incomodidad que experimenta una mujer, pues se incluye la atención genuina y no solo la atención indeseada). Las expectativas que se vierten en ellxs por sus parejas para llenar estos ritos de cortejo puede sentirse como una pesada carga que sostener. En contraste, tener citas y relacionarte en tu verdadero género se vuelve eufórico. Cómprale flores a una chica trans, y verás como se desmaya de la emoción.
 

public/gdb/es/euforia.md

@@ -36,9 +36,9 @@ Eventualmente, se da cuenta que ya no quiere regresar a la cueva. Tiene que volv
 
 Así es la Euforia de Género, son breves destellos de luz que pueden ser muy luminosos para manejar al inicio, muy confusos de entender, pero que conforme el tiempo pasa, te acostumbras más a ellos y te das cuenta de que ahí es a donde perteneces, y la oscuridad se vuelve la disforia.
 
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 Muchas personas trans no tienen idea de en cuánto dolor se encuentran hasta que hallan un poco de alivio. Cosplay, actuación en escenarios, drag, juegos de rol, videojuegos; pequeñas incursiones a un género diferente del que han vivido. Encuentran que se siente un poco más cómodo. Hacen excusas del porqué (“Si voy a estarle viendo el trasero a este personaje, mejor que sea el trasero de una chica.”), se tratan de convencer a sí mismxs de que todo es por diversión, o una expresión artística. Se pueden decir a sí mismxs que los momentos de alegría que sienten escuchando un pronombre diferente son solo por novedad. Pero pronto se encuentran buscando razones para hacer con mayor frecuencia. Más y más seguido juegan con personajes de un sexo diferente, realizan más disfraces, compran más ropa, actúan más seguido. Te encuentras a ti mismx deseando hacer eso todo el tiempo, porque se siente mejor que tu vida real, y ser “tú” empieza a doler. Eventualmente, el viejo tú se convierte en el disfraz.
 
@@ -46,11 +46,11 @@ Esta es la razón más fundamental por la que en nuestra comunidad decimos “no
 
 Cualquier cosa que puede ser una fuente de disforia tiene su contraparte de euforia.
 
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 Ejemplos:
 

public/gdb/es/impostor-syndrome.md

@@ -23,9 +23,9 @@ tweets:
 
 # Impostor Syndrome
 
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 > [Impostor syndrome](https://en.wikipedia.org/wiki/Impostor_syndrome) (also known as impostor phenomenon, impostorism, fraud syndrome or the impostor experience) is a psychological pattern in which an individual doubts their accomplishments and has a persistent internalized fear of being exposed as a "fraud".
 
@@ -35,9 +35,9 @@ On top of this, messages saying that trans people hate their bodies or hate thei
 
 ***[YES, YOU ARE TRANS ENOUGH](https://www.amazon.com/Yes-You-Are-Trans-Enough/dp/1785923153/)***
 
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 On top of this, the constant messaging from transphobic media that trans people are not actually their true genders and are simply trying to trick people into believing otherwise gets internalized like a virus. This creates a lot of self doubt about the authenticity of one's gender, especially in the face of so many gender stereotypes. Seeing ones self fail to meet those stereotypes can make it very easy to convince yourself that you do not live up to your own gender (note, cis men and women get this too, far too often).
 
@@ -49,14 +49,14 @@ The world is *full* of influences put in place to fill us with doubt and keep us
 
 ### Autogynephilia
 
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 This pattern was strongly reinforced during the late 1980s when the Autogynephelia (AGP) theory of Ray Blanchard gained a lot of traction as trans awareness was just starting to escalate. AGP is a pseudo-scientific explanation intended to "explain" the source of trans women's identities using [paraphilias](https://en.wikipedia.org/wiki/Paraphilia). Blanchard separated trans women according to if they were attracted to men or to women, while simultaneously invalidating their womanhood. His work completely ignored transgender men, and he dismisses non-binary identities outright.
 

public/gdb/es/managed-dysphoria.md

@@ -41,10 +41,10 @@ Growing up in the closet, even when you don't know you're in the closet, becomes
 
 - Helping cis partners to shop in order to live vicariously through their presentation.
 
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 Because so much abuse is handed down on to gender non-conforming children, many trans people grow up learning to hide their natural personalities out of sheer necessity. Many trans people speak about having a phase of life where they attempted to "buy-in" on their assigned gender, performing masculinity or femininity to extremes in order to try to "fix" themselves. This leads to repression tendencies which may even superficially appear toxic, but are simply the results of trying to hide every scrap of their true selves.
 

public/gdb/es/presentational-dysphoria.md

@@ -36,12 +36,12 @@ Post-transition presentational dysphoria is usually simply a case of high discom
 
 ### Presentation's Affect on Physical Dysphoria.
 
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 Clothing can also play a major role in the level of physical dysphoria a person experiences. Mens clothing always cut very boxy, straight up and down on the vertical and very square in the horizontal. Women's clothing is cut for more curves, accentuating waistlines and hip shape. Men's pants feature a lower crotch to make room for external genitals, and no fitting for curves, where womens bottoms are the opposite. Women's clothing is often form fitting, where Male clothing is rarely form fitting at all. Men's clothing is often made of sturdier and thicker materials, meant to be worn as a single layer. Women's clothing is often made of thinner and stretchier materials, expected to be layered together.
 
@@ -51,9 +51,9 @@ I, myself am very feminine in my preferred presentation, and I had a longing to
 
 What does this look like? Well, it looks a lot like other common body image issues. A tendency to avoid anything form fitting, leaning towards softer fabrics and baggier clothes. A classic gender dysphoria trope is the kid who wears nothing but sweatpants and hoodies. Clothes will be oversized in order to keep them from hugging the body. AFABs may prefer to wear compressing sports bras in order to minimize their chests, and avoid anything with a tight waistline.
 
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 Internally it most often manifests as intense jealousy of the people you wish you could be. Jealousy over an influencer's body shape, a strong desire for the outfit of a person on the street, and most especially envy of other trans people. This feeling often persists well into transition, because this sensation of wanting to be other people of your gender is actually completely natural, even for cis people.
 

public/gdb/es/que-es-el-genero.md

@@ -16,9 +16,9 @@ tweets:
 
 # ¿Qué es el Género?
 
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 Si trazas la etimología de la palabra a sus raíces latinas, género simplemente significa “tipo”. Históricamente, la palabra fue utilizada en literatura para referirse a los sustantivos masculinos, femeninos y neutros. En 1955 el psicólogo John Money propuso usar el término para diferenciar al sexo mental del sexo físico, pero no fue el primero en hacerlo.